Kireçlenme sporla geçer mi? Hastaların önemli bir kısmı egzama kalsifikasyonu yaşadığında, diz ağrılarının egzersizle daha da kötüleştiğine inanırlar. Aslında, çoğu zaman tam tersi doğrudur. Egzersizin hafif ila orta şiddette diz osteoartriti için en etkili tedavi olduğu gösterilmiştir. Pilates hangi hastalıklara iyi gelir? Pilates’in başlıca faydaları arasında vücut esnekliğini geliştirmek, kas gücünü artırmak, ağrıyı hafifletmek, duruş bozukluklarını ortadan kaldırmak, nefesi kontrol etmek ve ruh sağlığını iyileştirmek yer alır. Ayrıca Pilates vücudun denge ve koordinasyon sistemi için de iyidir. Pilates eklem ağrılarına iyi gelir mi? Pilates egzersizleri, nefes egzersizleri ve konsantrasyon gerektiren hareketleri içerir. Bu şekilde stresi azaltır ve daha sakin bir…
Yorum Bırak