Korku nelere yol açar? Kaygı krizinin belirtileri nelerdir? Korku insanı nasıl etkiler? Örneğin, terlemeye başlarsınız, üşürsünüz, yorgun hissedersiniz, nefes almada zorluk çekersiniz, mide ve baş ağrıları yaşarsınız ve hatta kalp atış hızınız bile artmaya başlar. Ancak, doğru kullanıldığında normal bir korku seviyesi, hayatta kalma ve iş hayatında performans gösterme yeteneğimizi önemli ölçüde artırır. Korku neye dönüşür? Bu üç madde bir kaygı bozukluğuna neden olur, yani korku bir fobiye dönüşür. Başka bir deyişle, bir korku türü rayından çıktığında ve kaygıya dönüştüğünde, kişinin yoğun korkusu bir fobiye dönüşür. Fobiye dönüşen bozukluğu tedavi etmek için; Bilişsel Davranışçı Terapi genellikle maruz bırakma terapisiyle birleştirilir.…
Yorum Bırak