Kuru üzüm kabızlığa iyi gelir mi? Ayrıca kuru üzümün şu genel faydaları vardır: Sindirime yardımcı olur ve kabızlık sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Sindirim sistemini rahatlatır. Bu nedenle şişkinlik ve gazın giderilmesi daha kolaydır. Kuru üzüm bağırsakları temizler mi? Antioksidan özelliği bulunduğu için sindirim sisteminin çalışmasına destek olabilir. Bağırsakların düzenli çalışmasını destekleyen siyah üzüm, kabızlık sorunlarının giderilmesine de yardımcı olur ve hazımsızlık, şişkinlik gibi etkileri azaltmaya çalışır. Günde kaç tane kuru üzüm yenmeli? Günlük 4-5 adet siyah kuru üzüm tüketilmesi önerilir. Siyah kuru üzüm aç karnına yenebilecek besinlerden biri olduğundan aç karnına tüketildiğinde tokluk hissini artırır. Ara öğünlerinizde kuru üzümü ceviz,…
Yorum Bırak